092.直感の秘密！第六感と第一感の使い分け

こんにちは。リアルスピリチュアリスト橋本ゆみです。

よろしくお願いします。

２回続けて山口さんといろいろお話した中で、直感について今日はちょっと掘り下げるというか広げるというか、そんな回にしようかなと思います。

山口さんが言ってくれたのは”体で感じる”。別の言い方をすると、”何となく”とか。「何となくこれが好き」とか、「何となくこっちがいい」とか。うまく言葉で言えないけど、体は何かしっくりとか、何か分かってる感じ。
あと、違和感っていうのもそうですね。「何かこれ、違う気がするんだけどな」とか。

そういう体で感じるアウェアネスな部分の直感と、もう一つ、私がやってるようなスピリチュアルな直感、魂のメッセージみたいなやつ、という２種類に分けて考えていって、さっきちょっと岡田さんとお話してたんですけど、私は２種類の中で第六感的なやつだとスコーンって、「それ！」って感じになるんですよ。

そう。「もうこれじゃん」みたいな。ビジョンすら見えるみたいな。「そうなるやん」みたいな。「だったらやるしかないじゃん」みたいな。要するに、それがもうすでに第六感ではあって、”用意されて”って言葉でもいいんですけど、もうそれがあることがほぼ100パーセント、スコッと腑に落ちすぎるぐらい落ちているので、抗いようがないんだけど体は、例えばそれがすごいチャレンジングなことで、抗うんですよ。「でも、どうしようかな」と（笑）。

「ほんとにそれ、できるのかなあ」とか思うんですよ。そういう時に、もう一つの直感、体側の直感っていうのが働いたりもして。それに行くんだけどどのルートとか、何やるのとか、そういう途中の段階とかで、どういう人に話すとか、自分は今日何を行動するとか。
もっと細かいことを言ったら、今日のお茶は何にするかとか、ココアが今めっちゃ飲みたいけど飲んでいいだろうかとか。そういう体に聞くっていうのが、体側の直感、感覚。こんなふうにちょっと分けてるんですよね。

ありますよね（笑）。

難しいですよね、なかなかね。岡田さんもそうだと思うんですけど、人生でいろんなやり方を自分なりに体験してきて、ある種の型ができてきたりとか、こういう時は駄目なタイプだよな、とかあるじゃないですか。

そういうのを自己分析するっていうのが一つあるかなと思うんですよね。後は、これは私個人のやり方なんですけど、なるべく自分のフィルターをかけずに起きてることを見ていくっていうのを意識的にやっていて。
そうすると、この人とこの人と何かうまくいかなかったとか、あるとするじゃないですか。うまくいかなかった時に嫌な感じもあるわけですよね。
で、嫌な感じの世界だけでその人たちを見ると、嫌な奴で終わっちゃうわけなんですよ（笑）。あの人は私のことを分かってくれない、とか、そういう感想が出てくる。
別にそれに蓋をするわけじゃなくて、「ああ、そうなんだな」と。ちょっと一回引いてみて、何がこの３人の中で起きたんだろう。どうしたらよさそうなんだろうっていうのを、ある種客観視すると、こういうことが起きてるんだな、と。

それで、ここの部分は私は許せないんだな、とか、嫌いなんだな、とか。じゃあどうしようかっていうのを、ここで見ているから、アドバイスを自分にするような感じになったりとか。
でも、人間なので、嫌な感じが強いと引っ張られるんですよね。
俯瞰が上だとしたら、ちょっと視点を上にするんだとしたら、嫌な感じが引っ張り込むわけなんですよ、ズルズルズルって。

そうするとやっぱり客観視できなくて、そういう時は体の嫌な感じをちゃんと表に出す。
別に人に言わなくても自分の中で、これが嫌なんだ、こうしてほしかったんだっていう心理学の手法ですけど自己対話と、それをアウトプットするってことをやると、体側が一回落ち着くので、何か冷静になるので、そこからまた俯瞰して見て決めるっていう。
だから、あんまりロジックじゃないかもしれないですね、そういう意味では。

そうですね。やっぱり嫌な感じのほうが引き込む力が強くて、そこから抜けられないから心理学の手法で自分の内側で何が起きたのかを明らかにしていく。
明らかにして、それをそのまま見るっていうのを自分の中でもやるし、相手の中にもそれを見てやるしっていうのが、落ち着いたら俯瞰して見られる、みたいな。それを丁寧にやってる感じですね。

岡田さん、めちゃくちゃ直感使ってますもんね、感覚。

ああ、キタ（笑）。

あ、そうですよね。うん。

それは多分第六感のほうだと思います。

そうそう。下りてくる。もうすでにその数式を見た瞬間に「こうだ」って下りてくる。

ありますでしょ（笑）？

そういった時に使ってると思います。

だから、自分が使いたい場面で、第六感的なそのストンっていうのって難しいと思うんですよ。使いたい時になかなか使いこなせない。

出しにくいですね（笑）。

それはでも、それこそ放送には入ってないけど、さっきちょこっと話があった、商売として売らなきゃっていうモードに入っちゃうと、肩ひじ張っちゃってギュッとしてしまう、と。

だけど、好きなこととか楽しい感覚に自分をもっていくと、アイデアって必然的に湧きやすくなるので。ここは一般的なアドバイス的な話になってくるんですけど、何か煮詰まったら好きなことをやるとか、気晴らしをするとか、そういうリラックスしてる時とか遊んでる時ほどスコーンっていう直感が下りてくるっていうのがあるので。

すごい大切だと思います。

さすがですね（笑）。

そのほうが生きやすいですよね。今言ってくれた直感は体のほうの感覚に近いほうだと思うんですけど、体の感覚と対話しながら進めていくと体は安心しているので進みやすいんですよね。
これがスコーンっていうビジョンを見た感じだと、結構ギャップがある瞬間ってあって。「それ、だいぶ先だね」みたいな（笑）。
これは私の特徴なんですけどね。大体十年後とか十数年後みたいなビジョンを見るので（笑）。

「どうやったらそこ行くの？」って分かんないけど、十年経つと「ああ、そういうこと」（笑）。

でも、年も取ったので、そこがだんだんプロセスが分かってきたから、どうやって扱っていったら自分がそっちにスムーズにいくのかっていうのがね。

そうですね。今の話で、体の直感、アウェアネスの直感だと、やっぱり自分の感覚に聞いていくっていうのを細かくやると。細かくっていうのは、ほんとにそれこそココア飲みたいって思ったら今飲むのかやめるのか、みたいな（笑）。
飲みたい感じは思考からなのか、本当に体が欲しているのか。欲しているとしたら、ココアでいいのか、みたいな（笑）。

カカオが欲しいのか、甘味が欲しいのか。何か難しい話にもってっちゃったかもしれないんですけど、これぐらいできるとなお良くて。もっとライトにすると、ランチ何食べたいか、でいいんです。

そうそう、体に。

何か今日パスタだな、と思っても、ちょっと今のココアの話に似てくるんですけど、何でパスタかなっていうのは、体でパスタを食べてる私ってイメージした時に、パスタでもトマトがいいのかクリームがいいのかとかあるじゃないですか。
それでクリーミーなカルボナーラが浮かんだ。これはパスタだなってなるし。味はどれでもいいけど麵が食べたいって気付くかもしれない。
そしたら、麺が食べたいんだな、と言った時にパスタがいいのかうどんがいいのか蕎麦がいいのかラーメンがいいのか。

体に聞いていくと、そういうふうに教えてくれたりするので。

だんだん分かるようになります。最初分かんない人、迷う人とか、優柔不断でどれ食べようって迷う人はやっぱり体に聞いて、今日の体の調子はどうかな、と。見ながら、それを食べてる自分、味とか想像しながら、満足度を確かめて（笑）。
どんどん細かく言ってしまっているけど、ほんとに一番最初、第一歩はランチ何食べるか、から始めて、今言ったみたいにだんだん細かく。

そうですね。それが、アウェアネス感覚の開き方のやり方で、もう一つ、第六感のやり方っていうのは、これはオーソドックスなやり方になるんですけど、瞑想がほんとにお勧めです。大体この手のタイプの人は瞑想苦手なはずなので（笑）、書く瞑想がいいと思います。

そうそう。15分書くって決めて、頭に浮かんでることを手を止めないっていうのが１個。頭に浮かんでることをひたすら書く15分というタイマーの中で。
これ、モーニングノートって言って、朝３ページ書くっていうやり方もあるんですけど、３ページは結構長かったりするので、１時間以上かかったりするケースがあるので、15分だったらやりやすいと思いますから、まずペンを持ったら止めないっていうのが大事で、「じゃあ書いてください」って言われた時に、きっと頭の中で「うーん、何を書こう」って思ってるはず。そうしたら、”うーん、何を書こう”って書くんです。

浮かばなかったら”浮かばない。どうしよう”っていうのを全部書くんです。

そうそう。頭に浮かんだ何か。脈絡とかどうでもいいんです。
”あ、そうだ。あれ食べたい。あれ食べたい。あれ食べたい。あれって何だっけ？あれ？よく分かんない。あ、そう言えば今度のコンサートが”とか言って。

そうそう。っていうか飛んでいくじゃないですか、人の思考って。その飛んでいるのを全部吐き出す目的なんですよ。

その思考の中で、どんどん水みたいに溜まっていっちゃうから、それを吐き出して流していってあげる。
これが結局数やっていくと瞑想モードに入って、それこそ何も浮かばなくて”アワワワワ”とか書いたりして（笑）。

”アワワワワワワ。浮かばないな。いや、浮かばないなっていうのが浮かんでるじゃん”とかいうのとかも（笑）。

脳内会議を書いて、15分経ったらやめる。できる人は15分、間10分か５分休んでまた15分で３、４セットとかできればいいと思うんですけど、最初は１日１回15分。
何時って決めなくても、何か気持ちがくさくさするな、もやもやするな、何か食べたいなみたいな、そういうタイミングの時にちょっとやってみると、結構整理がついたりすっきりしたり。

ありがとうございました。