多くの方は、今までの生活が
ガラリと変わったり、
制限が多い中でお仕事したり、
戸惑いが大きい方もいれば、
大人の夏休み的な感覚でいる方も、
いらっしゃることと、思います。
楽観的ではなく、
事実としてお伝えいたしますが、
今までよりも
本質的(魂的、潜在的)には
生きやすくなる方へと時代が舵をきり、
流れています。
ただ、
この変化は大きい。。。
頭と肉体はついていけないことが多く、
ストレス(摩擦)は起きて、しかり。
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明確なことは、
過去のやり方を続けることが、
もぅ難しい、できないということです。
悩ましきは、
どうしたらいいのかの答えが、
頭の理解できる範囲で明確ではないことです。
(ハイヤーセルフは知ってるけれど、
慣れていない方は、頭との折り合いはつきにくいかも。)
今まで
〇〇になろうとした自分、
頑張って我慢した何か、
努力してきた何か、
それらが、
本質的な自分と合わないものは、
拒絶反応が出てきます。
拒絶反応とは、
心だけじゃなく、肉体に出たり、
自分自身ではなくて、
他者との関係や環境変化でも出たりします。
多くの方は何となく
わかってる、察知してる、感じてる
と、思います。
これまでの通りではいかん
って。
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特に春なので、
肉体が不安定になりやすいため、
いつもの勝手知ったる自分とはちがって、
大きく揺れる方もいらっしゃると思います。
週末(12日くらい)からまた空気がかわり、
軽くなると思いますから、
今は、程々に揺れてるくらいが
丁度よいかもですね^^
だから、揺れている方はご安心を。
こういう時に、
焦って現状を変えようとするよりも、
静かに自分を感じる時間をつくると
とっても良いんです。
本当の答えが見つかりやすいのです。
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内側にある
静かな自分、
静かな時、
静かな場所
に触れる。
どうするかって、
瞑想するということなんですけれど
瞑想は、黙ってじっとするものもあれば、
体を動かす瞑想もあります。
どちらが正解とかはなくて、
意識の仕方、意識への上げ方は同じといっても良いと思います。
ただ、人それぞれ、
やりやすいものや馴染むものが違うと思いますので
ピンとくるものから始めるのは
良いかもしれません。
(ピン!が感じられない方は、
とにかく基本的なことからはじめてみましょう^^)
体を動かす瞑想は、
時折、自分軸ゼミなどでやったりしますが
先日、オンラインで瞑想の基本をレクチャーをしたこともあり、
基本の瞑想講座を
オンラインで開講することにいたしました。
先ほど書いた
悩ましきは、
どうしたらいいのかの答えが、
頭の理解できる範囲で明確ではないことです。
(ハイヤーセルフは知ってるけれど、
慣れていない方は、頭との折り合いはつきにくいかも。)
という部分。
頭で理解できない段階は、
無意識とつながっていくことで
自分にふさわしいアイデアが湧いたり、
誰かやネットなどから情報がやってきたり
するものなんですね。
今は特に、これまでにやってきたことを
ひねって拗らせるよりも
新しいこと、
自分にふさわしいこと、
自分にとっての答え
これらを、
無意識、ハイヤーセルフ、宇宙
と呼ばれるものから
引っ張り出す方が
本質的です。
(ぶれないし、迷わなくなります。)
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