133.ＧＷオススメの過ごし方

こんにちは。リアルスピリチュアリスト橋本ゆみです。

よろしくお願いします。

はい、よろしくお願いします。いいですね、おもしろ企画。

ほんとですね。1日、2日、休んだら、何連休？７、８、９、9連休？

うん。そうですね。その話をいただいたときに、二方向あるなと思っていたんですが、まず、二方向は何かというと、静と動なんですね。静かな時間をもつのと、動くほうと。

これを、どっちを選ぶかは、その人次第とは思うんですけど、あとはね、半分半分体験するというのも、ほほほ、もちろんいいと思います。やっぱり、せっかく休みだから、何かしたいと思うのが人の常なので、動のほうからいきますと、自然の中にあるのに行ってほしいのと、できれば、山のほうがいいですね。

海よりよりは、山より。山よりで、ただ、水のあるところがいいので、湖があるところとか、川よりは滝。そういうところにキャンプとかもいいし。

そうですね。ぜひね、自然の中で、なるべく文明の利器を使わずに、へへへ。

そうそう。なるべく、行けるところは徒歩で行く。徒歩で行き始めたら、ずっと徒歩みたいな場所もあるから、程度問題もあるんですけど、キャンプとかでもね、今便利グッズ、めっちゃ多いじゃないですか。

それを最低限にしてみるとか。全部準備して行くというよりは、最低限の準備はするんだけど、あとは、ちょっと適当な感じにして、ちょっとサバイバルを楽しむ、という。

そうそうそう。山で遭難が一番怖いので、それはチャレンジしないでほしいんですけど、山と言いながら、例えば町。

山までは行けないよ、という方も、ちょっと、都会から、都心から、少し離れて、緑があるような、山の麓の町とか、バスとか、ちゃんと通っているようなところとかあるじゃないですか。

そこで、事前に、全部調べて行くんじゃなくて、場所だけ決めて、とりあえず、行く、みたいな。

そうそう、そうそう。そういう感じで。どうしても行きたいところは、もちろん、マークして、行ったら、いいんですけど、地図もスマホじゃなくて、紙で見て行くとか。ちょっと、アナログなことをやってみるといいですね。

そうですね。それをベースに思っています。3月からゴールデンウィークの間って、すごく変化が大きくて、今ちょうど4月なわけですけど、たぶん、大きかった方が半分以上だと思います、この時点で。

何か始めた方、始まっちゃった方、あと、終わっちゃた方。会社を辞めることになったとか、始まるから終わる、みたいな方、多かったと思うんですね。

いよいよ、ゴールデンウィーク明けると、堰き止めていたようなものがバーっと出るような時間帯に入っていくので、だから、ちょうどいい切り替わりの、9日間なわけです。

そうです、そうです。普段使っていない、脳の神経回路とかを使うと、脳も活性化して、新しい回路、線がつながって、これから、時代もかわり、特に大きく、社会のベースとか、今も騒がれている、金融崩壊とか、崩壊したって、生きてはいけるので、安心してもらえればと思うんですけど。

これから、ChatGPなんとか、とか、AIがどんどん発達して、人間が頭をひねってやらなくても、やってくれるようなものというのが、増えて、いきますので。

その中で、やっぱり、人しかできないことって、本当は、ちゃんとあって、それという部分は、自分の中で線をつなぐというか、線をつないで、活性化していくと、人それぞれ、その部分が見えてくるので、せっかく休みが長いから。

いいですね。

これは、おすすめは、3日ぐらい、何もしないで過ごす、ですね。前も何かで言ったかもしれないけど、食べ物は事前に用意しておいて、料理もしない。

風呂も入らない。だから、ただ、瞑想する、みたいな。瞑想ぐらいしかしない。

そうです、そうです。おっしゃるとおりです。スマホとか機械とかは、全部シャットアウトして、人としゃべることもシャットアウトして、ひとりだけの時間をもつ。家族とご一緒だったら、ひとりだけ、どこかへ行く、とかね。

許されるかは、ちょっとわかんないけど。そういう時間を持つと、たぶん、発狂するほど、うわーっとなる人も、たぶん、いるかもしれない。逆に、ずっと寝てられる人もいるかもしれない。

そうそう、何もしない。何も考えない。でも、何もしないで、どうしたら、って、たぶん、なっちゃうので、ひとつの指標として、瞑想をする。

ただ、じっとしている。目は開いても、つぶっても、どっちでもいいですけど。動かないで、じーっと。ぼーっと、じゃあ、ないんです。動かないでじっと。

意識を自分に向け続けていく。ふふふ。

ここでね、ストイックな人は、じゃあ、断食もとか、言うんだけど、それはまた、目的が別になっちゃうので、ご飯もね、おにぎりとか、パンとか、ちょっと作り置きしたスープとか。

そう。それは、お水とかもちゃんと飲んだほうがいいし。でも、甘いものとか刺激物は食べないで、ある程度ナチュラルな食べ物にしていただいて、加工品とかそういうのを食べずに、ある種ね、お腹も整ってきて。

そうそう。なので、動くのはトイレに行くときと、ご飯食べるときぐらい、水飲むときぐらい、とか。

じっと。じっと座って。立っていてもいいんですけど。ふふふ。

そうそう。寝ていてもいいですけどね。人ってそんなに寝ていられない。

これはね、1回やると、本当にいいですよ。

うん。そう。せっかく、長いからね。やりやすいかなと。

人によると思いますけど。やっぱりね、1日だけでもいいんですよ、3日と言ったけど。24時間寝ずにやる、というやり方もひとつあって、たった1日でいいんです。3日は、まあ、多少寝るんですけど。寝てもいいんだけど。1日だけ。

私も、サラリーマンのときに、やったことがあって、サラリーマンのときだったかな。あ、それは違ったかな。ちょっと忘れちゃいましたけど。なんとも言えないんだけど、やっぱり、なんかね、新たな境地が出てくる。

何て言っていいんだろうね。

なんかね、表現としては、頭がクリアになります。悩んでいたこととかが、あ、なんで悩んでいたんだろう、って感じ。

そうそう。なんか、悩んでいる時間がもったいない。もったいないって言ったら、そういう感じはないんですけど、あえて、いうなら、もったいなかったなと。

でも、あの悩む時間があったからこその今だな、というのと、なんかね、腑に落ちる。どっちにもよらない、ニュートラルな、それこそ、中庸みたいなところの体験というのが、私はそのときありましたね。

そうそう。動と静を混ぜるんだったら、旅先でそれをやるとかね。

結構ね、リトリートとか流行っているから。

春やるといいですよ。

ありがとうございました。