人間はみな、
自分の手で、自分を介して、
自分のなかで、絶えず無意識に紡いでいる、
唯一無二の物語にほかならない。
by オリヴァー・サックス
最近特に私が感じていることで、
言いたいことを
自分が世界を創造している!というよりも
身近に的確に言葉にしてくれたオリヴァーさん
先日のメルマガでも触れた
・本当の自分を識ること
・自分自身に満足すること
この基本的な人間の欲求を無視して
自分らしく生きることって
できないんじゃないかな〜って感じています。
このところ
自分自身と向き合っている方が多いんですよね〜
そんな時期です。
(メルマガやFBを読んでくださっている方は、耳タコかもしれませんが。。。)
私も自分自身との繋がりが
さらに深まっていて
忘れていた感情やエゴがふっと湧いてきては
流れて行く。。。。
というのを体験しました。
感情やエゴは、生きているうちはあるもので
それらと、内なる静けさ(源、根元、ワンネス)との
両立、統合、バランス
というのが
これから、新しい領域に移行するのだな〜と感じました。
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心理学でポジティブ心理学というのがあって、
脳科学でも、楽観的な思考が健全な生き方に繋がる
という実験結果があります。
無意識や直感をいかに生活で活用していくか
ということを講座などでお伝えしているので
私も、この楽観主義の考え方は
とってもいいな〜って思うんです。。。。
でも
楽観的に生きるというのは
自分の内側、影、欲求というのを無視して
楽しいことだけにフォーカスする。
というのだと、効果としてはありますが、
個人的にはちょっと片手落ちの気持ちがしています。。。
誰でも最初に湧いてくるものは
過去からの癖、パターン、プログラムされたエゴです。
これを無視してほっといても
無意識は繰り返すので、何も変わらないという状態になります。
この場合は、
無意識から変化させる、書き換えるということが有効になり、
ここは心理学のワークが役立つところ。
だいたい、人間関係などで
なんらかの出来事が起きて、
感情が揺れたり、体調の変化を感じたり。。。
過去からの癖や未解決の課題に気づくチャンスが訪れます。
現状を維持したい
変化したくない
自分の影を見るのが怖い
という方は、癖の修正に時間がかかるか
変化しない。という選択をされている方です。
それも一つの人生。
と個人的には感じておりますので、それが悪いなどとは思いませんよ〜。
![image_100117](https://spog-ad.com/blog/wp-content/uploads/2017/10/image_100117-300x153.jpg)
これらのエゴの修正とかエゴの成熟
(無意識レベルの変化)
というのが進んでいくと
起きている出来事を
ありのままに受けとめる、受け容れる
ということが
やりやすくなって
本質的な衝動、ワクワク、魂の目的などの静か〜な
湧いてくる感覚が、より感じられるようになってきます。
一般的に言われている「ワクワク」がわからないという方は、
この静かに湧いてくるものを感じにくいか、
(結構慣れないと難しいので)
エキサイティングな「ワクワク」と勘違いされているかだと思います。
![blog_52](https://spog-ad.com/blog/wp-content/uploads/2017/01/blog_52-300x153.jpg)
たとえば、、、
泉の中の源泉、湧いているところを知るには
一度、水を抜く必要があります。
泉の水を抜く作業中は
最初に色々なゴミや、動物などが出てくると思います。
水を完全に抜いたところで、
地面を注意深くみていくと
ちょろちょろと水が湧いているのを発見できるかもしれません。
心の目を凝らして
心の耳をそばだてて
直感を働かせながら
湧き出す源泉を見つける。
静かに湧き出てくる水のさまが
本来の意味での「ワクワク(湧く湧く)」です。
この過程で、今まで知らず識らずの内に
溜め込んできたゴミや
住んでいる動物やらが
エゴとか感情。
これに振り回されないトレーニングで有効なのが瞑想。
![image_0809](https://spog-ad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/image_0809-300x153.jpg)
本質的な自分に出会おうとする方は、
自分の源泉を見つける過程で、
自分のエゴを見る、出会うということが
起こるんですよね。
ただ起こる。
そこから、湧いている泉の水が
また新しく澄んだ水が溜まっていく時、
過去にあったものが底にはまだあるので、
水がどんどん溜まっていくと、
よりハッキリ浮き出て見えてくると思います。
(これがまたエゴね〜)
そして、そこには
新しく落ちてくる木の葉や、やってくる動物もあるでしょう。。。。
そんな新旧、様々なものと共存、調和しながら
新しい泉をクリーンに保っていく。
これが日々の生活や
人生の流れにつながって行くという話なのですが
落ちてくるもの、やってくるもの
掃除したと思ったのに(感情を解放したと思ったのに)、
浮き上がってくるアレコレ(エゴ)とかね〜(笑)
この段階で、前半で話した楽観性、楽観的な思考が
役立つのではないかと私は感じているんですよ〜。
ワクワクに出会たり、
魂の目的を知ったら、
この世界で生きて行くために必要なエゴとの調和って
とっても大切だと感じるんです。
だから、エゴや起きた出来事を
丁寧に見つめることも大切だと感じています。
![blog_72](https://spog-ad.com/blog/wp-content/uploads/2017/03/blog_72-300x153.jpg)
個人的に、先週〜今週あたりは
掃除した〜と思っていたもの(古〜いエゴ)が出てきて
「ひゃ〜!!!」ってなりました(笑)
これはやるしかない。
地道に見ていくしかないので、
地道にというのが
最近のマイブームです。
コツコツ地道が苦手な私。
そして、知らず識らずのうちに本質を見逃してしまう私。
それで人に迷惑をかけることもあるのですが、
どんな自分自身が出てきてもね、
丁寧に扱いたいなって感じているのです。
自分を丁寧に扱えなかったら、
他者も丁寧に受け容れられないと感じるのですよ。
ワクワクを見つけて、楽観的に生きるための
色々なワークを講座ではやっています。
個人セッションや1日ワークショップなどはHPに♪
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2021年より、過去に開催していた講座はすべて
「リアルスピリチュアリスト養成講座」にまとまりました。
時々、単発のセミナーなども開催しておりますため
詳しくは、HPをご参照ください。
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