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こんにちは。現代催眠療法士、心理・スピリチュアルカウンセラーの橋本ゆみです。
さて。
みなさま、本日は
どんな良いことがありましたか?
私は、お天気が気持ちよくって
髪を切ろう!と思った時に切ることができて…
そして
人を好きでいられる自分であることに
とっても幸せ〜ほんわかーと感じました(笑)
イヤなことにフォーカスしたり
何かを否定することは
カンタン!
しかし、そのままだと
イヤなことや否定したいことばかりが
自分の世界になっていきます。
良いことや、自分が楽しいことに
フォーカスすると
それが自分の世界になる♪
不安や恐れってね
無くなって欲しいと思うかもしれないけれど
あるのが普通なんですよ〜。
消そうとすると、
存在にフォーカスしてしまって
小さな不安も、でっかくなっちゃう!!
どうせなら、小さな良いことを
でっかくしていきまっしょ♪(笑)
コツを掴むと
どんどん、シンクロもセレンディピティも増えていきます!
先日、素敵なご連絡を頂いたので
ブログでご紹介しました。読んでみてくださいね。
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▼自己嫌悪や自己否定がなくなって、自己受容ができた体験談
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イヤなことより、
良いことにフォーカスしよう!
というのは、
ちょっと落とし穴もあります。
イヤなことの中にある
「悲しみ」や「怒り」の感情を蔑ろにすることです。
感情に蓋をするのは、
心にも体にもよくないもの。
出来る人はエネルギーワークで
ただ解放したりも良いと思いますが
私は「感情」って自分の一部だから
自分で取り扱えるレベルのものだったら
大切に扱ってあげて欲しいな〜って
思っているんです。
深くて気づけない感情は、
エネルギーワークでヒーリングとか
催眠療法(ヒプノセラピー)をオススメしております。
FBでもちょっと書いたのですが
人の表現力ってすごいなっ!て感じているんです。
嬉しくても、悲しくても流れる「涙」
「涙」は「サンズイ+戻」
水に戻る。
源に還る。
涙を流すというのは
源(水)に戻るプロセスであり、ゲート。
「涙」は
純粋な私に還る儀式でもあり、表現。
嬉しいことでも、悲しいことでも
涙がでたら、感じきって〜
この時ばかりは、幻想のドラマにハマるのもありだと思います。
シッカリ、ドラマの主役になりきってね!
ドラマに泣きながら居続けることは誰もできないものです。
肉体的にも疲れるしね(笑)
たくさん泣いたら
ぜひ、おいしいご飯を食べて♪♪
心が満たされますよ〜。
5月11日は水が満ちるとき(満月)
この頃前後は色々と、心が揺れたりする方も多いと思いますが
そういう動きも
生きている証拠ですし、
明けない夜はない〜
止まない雨
梅雨じゃな〜い?
(笑/っていうお笑いのネタがありました。)
ということで、
もし、過去のあれこれが出てきて
凹んでしまったら
自然現象を否定せず、そのまま流されてみてくださいね。
ちゃんと流されたら
あとは、純粋な自分が残るだけだから。
GWが明けて、お仕事始めの方も
そうでない方も
皆さんが満月をこえて、スッキリしていけるように
健やかさを願っております♪
今日も素敵な夜を!
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