透視・アカシック/チャネリングを使ったリーディングやスピリチュアルカウンセリング。
現代催眠療法(ヒプノセラピー)で、インナーチャイルドや前世といった過去の傷やわだかまりなどを解消するセラピー。心理学に基づいた声から深層心理を見つめる声診断などを用いて、本来の能力や魅力を引き出し、自分らしく自由な人生を歩むお手伝いをしております。

SPOG Workshop

内なる音を響かせる
音の瞑想会(シンギングボウル)

シンギングボウル

[ テーマ |内なる音と根源に繋がる ]

シンギングボウルで心も体も調整♪

意識的に瞑想をしていくと、心身のバランスが取れてくるのでオススメです。

瞑想のやり方って沢山ありますが、自分が何をどうしたらいいのか迷走しはじめて、瞑想が苦手。という方も多いと思います。

今回は開催時間が午後のお時間。美しい日本庭園を眺めながら音浴を!

静かに自分と向合う時間と、みなさまとのおしゃべりでワイワイする時間とを過ごしましょう。


★初めての方もお気軽にご参加できる会です。

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目白庭園画像

2021年6月5日[土] 13:30〜16:30 @目白庭園 和室 開催

[瞑想会で期待できること]

□ 集中力が高まる
□ 心が穏やかでいられる
□ 細かいことが気にならなくなる
□ 冷静に判断でき、物事を客観的にみられる
□ アイデアなどが浮かび、仕事がはやくなる
□ 眠りが良くなる

[こんな方に]

□ 瞑想や座禅に興味がある
□ リラックスが出来るようになりたい
□ 自分と繋がりたい/内観したい
□ 落ち着きを保ちたい
□ マインドフルネスを保ちたい
□ とにかくリフレッシュしたい

※日本庭園が美しい、とても落ち着ける和室での開催です。場を整えてお待ちしております。
※瞑想中、シンギングボウルで身体調整される効果もあります。

2021年は境界を超えて、自分と他者との繋がりを深める年!


「瞑想」というと、多くの方が

・苦手です
・出来ません
・やってはみたけど、これでいいのかわかりません


このようにおっしゃいます。


「苦手」も「出来ない」も「わからない」も
多くの方は勘違いからそのように感じていらっしゃいます。


「瞑想ってこういうもの」という理想や
「雑念が湧いてはいけない」という間違った知識
「イメージが出来ないといけない、何も見えない」という勘違い

などなど

とにかく!

間違った知識と期待がいり混ざって
瞑想が苦手、出来ないというのはもったない話です。





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瞑想のやり方は色々あります。

昨今では、ヨガやマインドフルネス、禅なども流行っていますね。


何が正解はありません。
意図によっても異なるし、ちょっとマニアックな話をすると

扱うエレメントや
身体エネルギーのポイントによって

まったく異なるものなのです。


全ての瞑想ワークの基本となるものは
ヒプノで扱っているトランスです。


この質さえ、身につけることができれば

自分の源や魂に繋がること

スピリチュアルワーク(アカシックリーディングやチャネリングなど)


これらが、とてもやりやすくなりますし、


アイデアが湧きやすくなる

心が落ち着く、穏やかになる

判断力、直感力が向上する


このような効果も期待できます。




意外と知らない瞑想の基本♪


まずは、身体でしっかりと吸収できるように
シンギングボウルを使って、ハートを開き、丹田(肚)のエネルギーをシッカリとグラウディングさせて行きます。


シンギングボウルの演奏会ではなく、秘教なる使い方をしてまいります。(寧ろ演奏ができない(笑))

そのため、初めての方でもご安心して受けて頂けますよ。


一生懸命、イメージしたりしなくても、
一生懸命、雑念と戦わなくても

身体が覚えて、身体が必要なエネルギーを吸収して、身体がちょうどよいバランスに整えてくれます。


それができるのは、

扱っているシンギングボウルが特別なものであること。
古代の秘密の教えによる、音の扱い方をするためです。


音、身体の波動、五大、五行などのエレメントの扱いなどなど
ちょっとマニアックなので、演奏会と何が違うんだろう〜っていう方もいらっしゃるかもしれませんが


かなり根源的なアプローチになりますため、

身体とライトボディに及ぼす影響は、結構深く
初心者の方もベテランさんにもお勧めです^^



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全ての基本はリラックス!
その状態を体に身につけるためには、瞑想をするのがオススメです


瞑想って地味なんですよね〜(笑)

地味で、体感しながら身につけていくものなので

答えがあるようで無いのですが、
あるんですね。。。これが。。。

それは、目的に応じて変わってきます。

ただ、その目的を設定しにくいから、瞑想ってぼやけてしまって
続かないということが良くあります。




瞑想って何するんですか?
瞑想ってやるといいんですか?どうなるんですか?


という、感想をお持ちの方は、
初めての体験だから
未知すぎてわからない!手が出ない!出来ない!という状態だと思います。


そのような方にも、今回の瞑想会はピッタリですよ〜。


「何すると、どうなるの?」「やったら、良くなるの?」といった

Doing、How to、ばかりに頭が傾いて、マインド優先になってしまっていると
様々な不調や不具合を体験することになります。


瞑想がGoogleや現代社会で流行ってきているのは、
このようなマインドフルになっている状態から抜け出せるからなんですね。



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瞑想会に来たからといって、答えがでるわけでもないし
マインドが無くなるわけではありません。


しかし、闇雲にやるよりも
身体でその状態を感じて、身体に覚えてもらうことによって

日々、その経験や蓄積が発動して、

どんな時でも瞑想状態を蘇らせることが可能になります。

最初は難しいと、感じるかもしれないけれど

基本を体験して身につけていくことは、やるにこしたことはありません。
(身体はちゃんと覚えて帰りますからね〜)



瞑想が苦手な方も
瞑想が初めての方も

今回は、楽しく〜心地よく〜体験できるように
音などを使って瞑想してまいります。

そのあとは、お菓子を食べながら皆さんで談話してまいりましょう〜♪♪

瞑想会の内容について

★音を使って瞑想します。(シンギングボウルや水カンリンバとか)

★瞑想の後は、座談会を開催。コロナ対策としてお飲み物は各自ご持参ください。
(つまめるお菓子をちょこっと用意します。)

※椅子をご利用の場合は、ご用意できますのでおっしゃってください。

詳 細 | information

日 程:2021年6月5日(土)
時 間:13:30~16:30(開場 13:30ピッタリ!)
場 所:目白庭園 和室(目白駅 徒歩5分/池袋 徒歩15分)
    ※新宿からも3駅の場所
参加費:7,700円(税込)※ペイパルの方は、手数料が別途加算
人 数:10名まで
持ち物:筆記用具/横になる方は羽織ものなど/お飲物
締 切:2021年6月2日(水)まで
申込み:専用のフォームにて

※和室は空調が利いておりますが、足下など暖かくされると良いと思います。椅子のご用意もございます。楽な格好でおいで下さい。

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瞑想会風景

過去の瞑想会の様子
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ご参加者さまより、前回の瞑想会ご感想(音とお茶の瞑想会)

静かになれると友達から聞いて、参加しました。
本当にその状態になれて感謝です。寝る少し前の感じが、眠ってしまわずにいられるようにしたかったので。

前回、すごく気持ちがすっきりして、自分をゆるめることが出来たのでまた参加しました。

今回は、お茶のせいか身体の体温エネルギーが急にあがってきて、ビックリしました。
シンギングボウルなどの音を聞き出したあと、急に汗が引いてきて、自分の身体の中の頸椎の音、呼吸の音など自分の中を感じ取れました。

終わった後はすごくスッキリしました!

前回参加して良かったので再び。
声(音)を発した後、瞑想しましたが、すぐに眠った感じになりました。(深い瞑想だったのかな…)
心地よかったです。

瞑想に興味があって、参加しました。
場所が静かで自然に囲まれていて良かったです。
声を出すと自然に瞑想状態に入れることを知れました。

一人でやると寝てしまったり、続かないので瞑想の型をしるために参加してみました。
直ぐに吹く私意呼吸に入り、丹田での呼吸を感じられました(普段、意識してやろうとすると中々できないのですが)。

途中、怖い、不安という感情が出てきて、ハイヤーセルフも出てきて色々助言をくれました。
しかし、何だかよくわからず、とりあえず毎日瞑想して、この謎をゆっくり解いていかないといけないなと思いました(この不安が自分の大きなブロックぽい)。

最近、瞑想をする時間がとても短く、ゆっくり落ち着いて瞑想をしたかったので良かったです。
場所も良く、心地よい瞑想が出来ました。
声を出して整えて行いくことは、とても身体に響いて良かったです。

シンギングボウルやティンシャがなっている時、頭の中が気持ちよくなりました。中国茶の1杯目に飲んだお茶で、身体が熱くなりました。
瞑想会を通じて、自分の瞑想スキルが上がった感じがした。

瞑想の習慣を身につけるキッカケにしたいのと、瞑想中の感覚を覚えておきたくて参加しました。
参加してスッキリしたし、お茶も美味しく良かったです。

ティンシャの音が良かった。
身体が音に合わせて素直に動かせて面白かったです。色々見えたけど、抽象的で綺麗だな〜としかわからなかったです。

ハミングやマントラは、身体に響く感じで、周囲の音と自分の声が共鳴してあい不思議な体験でした。
一人自宅で瞑想するのとは違う感じがしました。

今まで、頑張らないと行けないとおもっていましたが、頑張って瞑想しなくても良いのだなと感じました。

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